お久しぶりです！ヨツバです。
わたしは、食事や生活習慣を変えることで
アトピー性皮膚炎やニキビを完治させることができました。
それからもずっと、健康的な食生活を続けています。
普段の食事を整えていると、ちょっとした不調に気づきやすく
早めに対処できるので、風邪をひくこともほとんどなく、
家族みんな元気に過ごしております。
…なのですが！！！
実は、更新をお休みしていた期間は、
思い返すといろんな不調と向き合っていました。
新たな知識も収集しながら、
ますます毎日の食事の大切さを実感することとなった一年でした。
その不調というのも、具体的にあげると…
- 腕のしびれ
- 関節痛
- 喉のイガイガ、むせる感じ
- 後鼻漏
- 爪甲鉤彎症（そうこうこうわんしょう）
という、これまでの人生で初めて気付く症状ばかりが、
ここのところ出現していました！！！
…なんだか不健康そうに思われてしまうかもしれませんが、
これまでのアトピーやニキビやじんましんなどにくらべて
症状が軽かったり、あまり気にしなかったり、
そもそも気付かないくらいのレベルのものでした。
でも、
アトピーやじんましん、ニキビが完治したことで
他の不調や症状にすぐに気付けるようになった！！！
のだと、心から思っています。
次の更新から、症状ごとに少しずつ振り返りながら
どうやって改善していったのか、
どんな食事法を取り入れたのか、
私に合う・合わない食材は何だったのか、
などをまとめていきたいと思います！
