こんにちは！ヨツバです。
アトピー性皮膚炎やニキビを完治させることができました。
これまでの記事で、悪い油、砂糖、小麦粉、
をやめたことをザックリと書いてきたので、
今日はもう少し具体的に書いていきたいと思います。
大好物でよく食べていたものリスト
- スティックタイプのカフェオレ
- 菓子パン
- チョコレート
- アイスクリーム
- 乳酸菌飲料
- コンビニスイーツ
- スナック菓子
- からあげ弁当
こんな感じの、わたしが
”大好物で毎日のように食べていたもの”
が、わたしのアトピーやじんましん、体調不良の原因になっていたので、
それを全部やめました！
食べるのをいったんやめると
見事に体の調子が良くなるので、
もう、本当に食べるのが怖くなりました…！
きっと、ひとつひとつは過剰に食べることさえしなければ
わたしのようなことにはならないのだと思います。
でも、美味しいもの、好きなものって、
「また食べたいな～」
って、思っちゃうじゃないですか…
そういうものを、月１回とか、
半年に１回とか、
セーブするのって、難しい。
だから、私は、
「また食べたい！」とも思わなくなるように、
食べることをキッパリやめました。
極端なようですが、私にはこのやり方が向いていました。
食べないから、「また食べたい」とも思わないんです。
それだけのことでした。
“食べないことの習慣化”
で、私の今の体調はとってもイイです！
